1.
PENGERTIAN
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua
orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de
Volleyball) sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).
2.
Sejarah
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli
ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh
seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang
bernama William G. Morgan di
YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).
YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi
yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada
para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan
pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah
bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir
pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939),
Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya
dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai
seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan
lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat
tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith.
Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang
diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya,
permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga
permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir
adalah bola tangan (handball). Pada awalnya,
permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda
lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola
voli) terjadi pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di
International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther
Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School
sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the
International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk
mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang
baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield
tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam
kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim
beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa
permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di
luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu,
permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah
pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari
permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang
tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
Sejarah permainan Bola Voli
di Indonesia
Orang-orang sedangmelakukan permainan bola voli. images:
wikimedia.org
Masuknya permainan bola voli
dimulai ketika masuknya masa penjajahan belanda melalui jalur
perdagangan pada tahun 1928. Perkembangan permainan bola voli sangatlah begitu
cepat di Indonesia, hal ini desebabkan karena kebutuhan olahraga rakyat
indonesia yang begitu besar. Maka dari itu permainan bola voli masuk dalam
pertandingan pekan olahraga nasional (PON) ke 2 pada tahun 1952 yang diadakan
di kota Jakarta. Sampai saat ini bola voli termasuk cabang olahraga resmi yang
selalu ada disetiap kejuaraan di Indonesia.
Ø Inilah 14
Peraturan Permainan Bola Voli Terbaru
Induk organisasi yang ada di Indonesia yaitu
persatuan bola voli seluruh indonesia (PBVSI) berdiri pada tanggal 22 Januari
1955. Dan yang menjabat sebagai ketuanya adalah W. J. Latumenten. Kemudian
setelah berdirinya induk organisasi indonesia berdiri, maka pertama kali
diadakan sebuah kongres dan kejuaraan nasional yaitu pada tanggal 28 sampai
30 Mei 1955 yang diselenggarakan di Jakarta.
Sarana dan prasarana permainan
Bentuk lapangan bola voli.
Lapangan permainan
Ukuran
lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Garis
batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar
dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 meter.
Bola
Bola
tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260
hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga
0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net
Ukuran
tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter.
Cara permainan
Permainan
ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan
berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.
Dalam
sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero,
dan defender (pemain bertahan). Tosser atau
pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada
rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas
untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah
pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola
ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk
menerima serangan dari lawan.
Permainan
voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus
dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa
yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan
dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang
pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk
memenangkan suatu babak.
Ø Aturan permainan
Penghitungan angka
'Aturan
permainan dari bola voli adalah
1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah
kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan
masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai
Sistem pertandingan
·
Sistem
pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan
akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4
(empat) tim.
·
Setiap
tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan
4 pemain cadangan.
·
Pergantian
pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
·
Pertandingan
tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang
bermain untuk cabang olahraga yang lain.
·
Jumlah
pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
·
Apabila
di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan
dianggap kalah.
·
Setiap
pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di
pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
·
Sistem
hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24)
maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan
selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
·
Kemenangan
dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari
kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
·
Kesalahan
meliputi:
·
Pemain
menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
·
Tidak
boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa
mengenai dasar lapangan.
·
Bola yang
dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh
permukaan lapangan.
·
Pada saat
servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu
juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai
poin bagi lawan.
·
Seluruh
pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
·
Pemain
melakukan spike di atas lapangan lawan.
·
Seluruh
bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
·
Para
pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai
double faults.
·
Setiap
team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila
dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh
meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
·
Time out
dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
·
Di luar
dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.
Ø Teknik dasar
Servis
Servis
pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekadar
menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan
servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis
tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
Servis tangan bawah
·
Mula-mula
pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
·
Bola
dipegang dengan tangan kiri.
·
Bola
dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
·
Setelah
bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk
memukul bola.
·
Telapak
tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna, tangan dapat pula menggenggam.
Servis tangan atas
Tennis servis
·
Sikap
persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut
agak rendah.
·
Tangan
kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola, tangan
kanan di atas bola.
·
Bola
dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
·
Tangan
kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
·
Lakukan
gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
·
Lecutan
tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
Floating servis
·
Posisi
kaki sama seperti tennis servis.
·
Tangan
kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
·
Dengan
tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.
·
Setelah
bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian
tengah bola.
·
Pukulan
float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
·
Dengan
tumit tangan.
·
Dengan
tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan.
·
Memukul
dengan tangan tergenggam.
Cekis
·
Sikap
permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri
lebih dekat ke jaring.
·
Bola
dipegang tangan kiri dan kanan.
·
Saat bola
dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.
·
Kedua
tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
·
Bola
dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
·
Setelah
bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke
kanan.
·
Berat
badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.
·
Setelah
bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke
samping kiri
·
Perkenaan
bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan
tangan.
Macam-macam servis
·
Servis
atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian
server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
·
Servis
bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul
bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola
dengan ayunan tangan dari bawah.
·
Servis
mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama.
Awalan servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu
tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola
bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang
perlu diperhatikan dalam servis antara lain:
·
Sikap
badan dan pandangan.
·
Lambung
ke atas harus sesuai dengan kebutuhan.
·
Saat
kapan harus memukul bola.
Passing
·
Passing
Bawah (Pukulan/pengambilan tangan ke bawah)
·
Sikap
badan jongkok, lutut agak ditekuk.
·
Tangan
dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
·
Gerakan
tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
·
Passing
Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
·
Sikap
badan jongkok, lutut agak ditekuk.
·
Badan
sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
·
Ibu jari
dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
·
Penyentuhan
pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
·
Menggunakan
gerakan kaki untuk menambah power
Smash (spike)
Dengan
membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk
dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan
awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Teknik smash
Teknik
dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat
tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola
terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada
di atas net, maka bola dapat dipukul tajam ke bawah. Smash merupakan pukulan
keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan.
Spike
adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya
memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas
dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola
dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai
pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.
Tes smash
Tes
smash adalah tolak ukur dalam kemampuan smash.
Membendung (bloking)
Pengertian
blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan lawan
yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan daya
upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari
daerah lawan.
Sikap memblok yang benar adalah
·
Jongkok,
bersiap untuk melompat.
·
Lompat
dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
·
Saat
mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu
regu untuk bergantian melakukan blok.
Blok ada dua macam
·
Blok
tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
·
Blok
ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.
Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah
memadukan langkah kaki dan kerjasama antar bloker dalam menentukan waktu
lompatan dan arah pergerakan bola.
Kedudukan pemain (posisi pemain)
Posisi pemain bola voli
Pada
waktu servis, kedua regu harus berada dalam lapangan /di daerahnya masing-masing
dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di
belakang. Pemain nomor satu dinamakan server,
pemain kedua dinamakan spiker, pemain
ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain
nomor empat dinamakan blocker, pemain
nomor lima dan enam dinamakan libero.
0 komentar